Michelle老師講座_年節大掃除天然妙法寶

 Michelle老師與作家王文華合影

過年前家家戶戶習慣大清掃，算是台灣特有的習俗之一，

這個溫馨的時間點，不禁讓人想起先前的新聞報導，幾位學生清掃時，

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第一:清潔 卸妝/洗臉

玫瑰卸眼純露:適合眼妝。將卸眼純露取適量逾兩片卸妝棉上，置於雙眼上使眼妝溶解，然後於眼皮上輕輕擦拭直至眼妝完全清除。

玫瑰潔膚乳:適合淡妝&夏季。取適量於手掌心，均勻塗抹全臉並擦拭乾淨，搭配化妝水做再次清潔肌膚更清爽。

玫瑰卸妝油:適合乾性/敏感/熟齡肌膚。取適量於手掌心沾取並全臉按摩，先以紙巾/卸妝棉擦除，再用紙巾/卸妝棉沾濕(純露/清水)將殘妝擦除乾淨，搭配化妝水做再次清潔肌膚更舒適。

玫瑰潔顏慕斯:適合乾性/敏感肌膚輕按壓頭取適量柔細泡沫於打濕的臉上，以指尖輕輕按摩，再以清水洗淨。

建議:正統的法式清潔，在使用完卸妝油並搭配化妝水做再次清潔後，已將臉部完全清潔乾淨，並且清爽不膩，可以視個人肌膚狀況再決定是否要使用"玫瑰潔顏慕絲"洗臉。或者可以選擇只在早上睡醒時使用潔顏慕絲洗臉即可。 

象徵浪漫愛情的大馬士革玫瑰，是古代仕女賴以添加魅力的禮物~

營養 呼吸 運動

1.健康均衡飲食:總是在餐與餐之間吃水果，避免一餐混合過多食物種類。飯前喝蔬菜汁，喚醒味蕾，讓自己放鬆，恢復元氣。

2.學習並實踐『腹式呼吸法』:呼吸帶來的細胞氧合作用，可洗滌大腦，釋放壓力，使思維保持清晰；在睡前或起床前，躺平深呼吸三分鐘。

3.常做運動:最好的運動其實是步行。當然，所有其他的適量運動也各自有健康助益，最大的重點是要漸進式進行，避免忽然的劇烈運動。

放鬆 睡眠 充足水分 陽光與空氣

4.回歸自我的默觀、冥想與放鬆:每天至少15~30分鐘的放鬆時間，例如做瑜珈、放鬆、聽音樂或是冥想…等，讓自己暫時放下煩人的鎖事。使自己容光煥發，擁有真正的美麗，且更能落實正面思考。

驟降的氣溫感受到了嗎?冷冷熱熱的溫差往往讓肌膚狀況百出

明天需要出席重要場合的您是否被自己的肌膚狀況嚇得措手不及

「歐若莊園」推薦您秘密武器 讓您有「面子」

 
How To Use
針對脫皮肌膚部分

 


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感謝大家對Michelle老師的支持與愛護讓我們
【超簡單有機芳療】台北的簽書會增添不少風采♥
南部的鄉親們開心時刻快要到啦:)在明天~就是明天><
高雄簽書會辦在在夢時代B1金石堂2:00PM，
有健康、美膚、纖體疑問的以及懷孕媽媽或是家裡有過敏小孩等.......
可以當天請教Michelle老師，老師會一一為大家解惑，

圖片提供／時報出版

劉盈鑠（圖片提供／時報出版）

圖片提供／時報出版

文／劉盈鑠

臉部清潔的第一步，也是最重要的一步，就是卸妝。

所有卸妝油的原理都一樣，因為彩妝裡面需要油才能依附在肌膚上，

因此要卸妝，原理一定是「以油帶油」，即使是卸妝乳，裡面都有添加植物油。

許多人，尤其是油性肌膚，因為對「油」這個字的恐懼，都改而使用卸妝乳。

然而除了油性肌膚，我並不建議一般人使用卸妝乳，因為它使用後會使肌膚偏乾。