Michelle老師講座_年節大掃除天然妙法寶
Michelle老師與作家王文華合影
過年前家家戶戶習慣大清掃,算是台灣特有的習俗之一,
這個溫馨的時間點,不禁讓人想起先前的新聞報導,幾位學生清掃時,
Michelle老師講座_年節大掃除天然妙法寶
Michelle老師與作家王文華合影
過年前家家戶戶習慣大清掃,算是台灣特有的習俗之一,
這個溫馨的時間點,不禁讓人想起先前的新聞報導,幾位學生清掃時,
第一:清潔 卸妝/洗臉
玫瑰卸眼純露:適合眼妝。將卸眼純露取適量逾兩片卸妝棉上,置於雙眼上使眼妝溶解,然後於眼皮上輕輕擦拭直至眼妝完全清除。
玫瑰潔膚乳:適合淡妝&夏季。取適量於手掌心,均勻塗抹全臉並擦拭乾淨,搭配化妝水做再次清潔肌膚更清爽。
玫瑰卸妝油:適合乾性/敏感/熟齡肌膚。取適量於手掌心沾取並全臉按摩,先以紙巾/卸妝棉擦除,再用紙巾/卸妝棉沾濕(純露/清水)將殘妝擦除乾淨,搭配化妝水做再次清潔肌膚更舒適。
玫瑰潔顏慕斯:適合乾性/敏感肌膚輕按壓頭取適量柔細泡沫於打濕的臉上,以指尖輕輕按摩,再以清水洗淨。
建議:正統的法式清潔,在使用完卸妝油並搭配化妝水做再次清潔後,已將臉部完全清潔乾淨,並且清爽不膩,可以視個人肌膚狀況再決定是否要使用"玫瑰潔顏慕絲"洗臉。或者可以選擇只在早上睡醒時使用潔顏慕絲洗臉即可。
營養 呼吸 運動
1.健康均衡飲食:總是在餐與餐之間吃水果,避免一餐混合過多食物種類。飯前喝蔬菜汁,喚醒味蕾,讓自己放鬆,恢復元氣。
2.學習並實踐『腹式呼吸法』:呼吸帶來的細胞氧合作用,可洗滌大腦,釋放壓力,使思維保持清晰;在睡前或起床前,躺平深呼吸三分鐘。
3.常做運動:最好的運動其實是步行。當然,所有其他的適量運動也各自有健康助益,最大的重點是要漸進式進行,避免忽然的劇烈運動。
放鬆 睡眠 充足水分 陽光與空氣
4.回歸自我的默觀、冥想與放鬆:每天至少15~30分鐘的放鬆時間,例如做瑜珈、放鬆、聽音樂或是冥想…等,讓自己暫時放下煩人的鎖事。使自己容光煥發,擁有真正的美麗,且更能落實正面思考。
驟降的氣溫感受到了嗎?冷冷熱熱的溫差往往讓肌膚狀況百出
明天需要出席重要場合的您是否被自己的肌膚狀況嚇得措手不及
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How To Use
針對脫皮肌膚部分
蔬果好處多多,但要怎麼吃才能攝取到營養,又可兼具抗癌效果呢?醫師指出,其實可以參考美國癌症研究中心建議的30種抗癌蔬果,每天均衡攝取其中的5~9種,而不是過度偏廢或迷信哪種營養素、單一食品,只有全面的攝取才可補足身體每日所需的上千種營養素,維持免疫力達到抗癌效果。
蔬果的好處 均衡勿偏廢
紐約最近為了大杯含糖飲料該不該禁、吵翻天,不過您知道嗎?鹽吃太多,對健康的威脅比糖更大。
最近有一項研究顯示,全球每年有230萬人,因為鹽攝取過量死亡,致死率是含糖飲料的10倍,尤其許多加工的兒童食品,更是貝比健康的隱形殺手。
胡蘿蔔泥一口接一口,寶寶吃得好健康,但真的是這樣嗎?根據美國心臟學會最新研究,市售嬰幼兒食品和點心,有百分之75的鹽含量都超標。至於成人,每天的鹽攝取量更達到標準的兩倍,嚴重犯規!
明明吃得很清淡,怎麼還是會過量?答案就在,現代人吃了太多加工食品,像是冷凍披薩、通心粉,甚至看起來很健康的雞肉蔬菜沙拉,都含有看不見的鹽。
♥歐若莊園準備眾多優惠好禮期待與您在台中柏地廣場相見歡唷!!
♥柏地廣場地址:(前衣蝶百貨)台中市西屯區市政路480號1F
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(全國廣播記者廖佳倩 / 台中報導)台中七期百貨商圈將展開激戰,由精品旅館及營造業起家的柏地國際事業,耗資十二億打造全新複合式商場「柏地廣場」,明天起開放試營運,融合時尚、美食、娛樂、醫美及精品等五大元素,藉由多元化體驗搶攻中部市場商機。
由台中衣蝶百貨大樓變身的「柏地廣場」,耗資十二億打造全新複合式商場,集結時尚、美食、娛樂、醫美及精品等五大元素,全館營業面積達兩萬坪,共有地下七層及地上十二層,明天起部分樓層對外開放試營運,正式加入七期百貨商圈戰局,柏地廣場總經理汪莉紜說,目前百貨零售業市場重疊率太高,為了激起消費者購物的熱情,特地引進國際品牌進駐台中,和其他百貨業相比,有百分之八十五的產品差異化,每層樓還規劃不同主題的建築風格,希望帶給消費者全新的視覺體驗。
感謝大家對Michelle老師的支持與愛護讓我們
【超簡單有機芳療】台北的簽書會增添不少風采♥
南部的鄉親們開心時刻快要到啦:)在明天~就是明天><
高雄簽書會辦在在夢時代B1金石堂2:00PM,
有健康、美膚、纖體疑問的以及懷孕媽媽或是家裡有過敏小孩等.......
可以當天請教Michelle老師,老師會一一為大家解惑,
每到冷氣團、寒流發威的冬天,總有人覺得皮膚癢得受不了,一不小心就抓破
了皮。有人則是遇冷就猛流鼻水,鼻子老是跟自己過不去,鼻塞、呼吸不順,
晚上也無法好好入睡。為了驅寒補身,許多民眾偏好以藥膳補品來增強體力,
(路透紐約14日電)
根據1項日本研究,無論飼養毛茸茸、有鱗還是有羽毛的寵物,
罹患慢性病的寵物飼主,心臟似乎比沒養寵物的人還要健康。