更新日期:2010/10/15 04:11
記者林欣若╱台北報導
你曾經統計過自己每天使用電腦的總時數嗎？
不論是為了工作、線上遊戲或網路社群，
電腦已成為日常生活的必須品。根據統計，
每日使用電腦超過10小時者大有人在，
這也衍伸出許多健康問題，肌膚當然也無法倖免。
電腦使用時間過程 增加細紋與鬆弛發生機會
日前，英國「每日郵報（Daily Mail）」刊載一則新聞，
英國整形醫師發現，越來越多受「電腦臉」所苦的病患求診，
希望藉由手術回復肌膚與輪廓緊緻。「電腦臉」的肇因，
便是雙眼長時間盯著電腦螢幕而增生細紋，
再加上電腦螢幕通常低於視覺水平點，
長期視覺向下的結果，導致頸部肌肉鬆垮、
雙頰肌肉下墜以及雙下巴。
許多女性在看到這則網路新聞的同時，緊張地頻頻照鏡子，
深怕自己也有著一張「電腦臉」。
細紋和鬆弛是女性最為困擾的肌膚問題，
忙碌的工作讓問題惡化，除了工作壓力，
久坐辦公室缺乏運動、緊盯螢幕造成肌肉緊繃，
都會讓細紋和鬆弛提早出現。初入社會的新鮮人，
會發現細紋增加的速 度比學生時代來得快，
步入35歲之後，甚至連雙下巴都出現了，
建議，如果無法戒掉電腦，就得幫肌膚打好預防針，
延緩輪廓變形的速度。
提拉按摩！幫助肌膚對抗地心引力
對抗鬆弛就是對抗地心引力，若經常低頭緊盯螢幕或鍵盤，
等於是加強地心引力對肌膚的傷害。
建議，可以利用含有提拉效果的產品，每日早晚按摩肌膚，
由於細胞具有記憶能力，透過按摩手法每日將肌膚上提，
具有固定肌肉、緊緻輪廓的效果。
提拉按摩時，力道務必輕柔，避免過度摩擦肌膚產生更多細紋，
以雙手緊貼著肌膚從下巴至耳際、
雙頰至太陽穴方向提拉按摩一分鐘，可
避免雙頰下墜、法令紋加深，也能維持下巴線條；
此外，按摩也能解除肌膚一天下來累積的疲勞。
發現，日本女生非常喜歡使用按摩霜，相較之下，
台灣女生覺得按摩霜麻煩、不知按摩力道輕重，
因此接受度不高，不妨以滋潤度高的晚霜或營養霜代替，
也有類似效果。
加強補水！預防細紋、增加肌膚透明感
若使用電腦的時間過長，會感到肩頸痠痛，
這是因為乳酸堆積在筋肉中，阻礙血液循環、影響代謝，
因此產生痠痛感，臉部肌膚也會有相同問題，藉著補充水分、
促進循環代謝，能常保好氣色。
建議，利用化妝水濕敷，能迅速為肌膚補充水分、
回復肌膚透明感，保水力不佳的眼周肌膚，更應加強保濕，
避免因乾燥產生細紋；為肌膚保濕最根本的方法，
當然還是多喝水，也別忘了隨時站起來活動筋骨，
避免因久坐導致血液循環不良。在電腦螢幕旁放一面鏡子，
隨時提醒自己別讓輪廓往下墜，預防「電腦臉」非難事。
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